Mit Yoga innere Gelassenheit kultivieren & Kraft tanken!
Den Atem spüren & vertiefen … beweglicher & kraftvoller werden … tiefer entspannen können … die Konzentration stärken … innere Klarheit gewinnen … bei dir ankommen … das ist Yoga.
Anfänger / Mittelstufe
Do abends
18:00 – 19:15
21.05. – 16.07.2026
9 x ( 90, – €)
Mittelstufe 2 / Fortgeschrittene
Do abends
19:30 – 21:00
21.05. - 16.07.2026
9 x ( 108, – €)
sanftes
Yoga
Fr morgens
09:00 – 10:15
22.5. – 17.7.2026
9 x ( 90, – €)
Mittelstufe 2 / Fortgeschrittene
Fr morgens
10:30 – 12:00
22.05. – 17.07.2026
9 x ( 108, – €)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Schnuppern natürlich auch!
Sonntags Special
jeweils von 15-17 Uhr
am 31. Mai - Yin Yoga
Beitrag je 20 Euro
31. Mail 2026
Sonntag Special: Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der wir mehrere Minuten entspannt in den Haltungen verweilen.
Ohne Muskelkraft und Anstrengung dürfen Körper und Geist loslassen.
Durch das passive Dehnen werden die Faszien angesprochen und das Nervensystem tief beruhigt.
Yin Yoga schenkt Entspannung, Regeneration und innere Balance.
Was dich erwartet:
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Eine kleine Einführung in Yin Yoga & warum es so gut wirkt
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Zeit, um sanft und achtsam in die Haltungen hineinzugehen
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viele unterstützende Hilfsmittel wie Bolster, Decken, Klötze
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tief zur Ruhe & in die Erfahrung kommen
neuer Dienstagskurs
17:30-19:00 Uhr
für Wieder- und Neueinsteiger
Yoga neu oder wieder neu für sich entdecken. Die Kraft und die innere Gelassenheit wahrnehmen, die Yoga unss schen schenken kann.
Was dich erwartet:
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Einführung in die Grundhaltungen des Yoga
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den Atem wahrnehmen, vertiefen und für sich nutzen lernen
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Wir nehmen auf alle Bedürfnisse Rücksicht
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ein wunderschöner ruhiger Raum inmitten von Marxen.
Meldet euch gerne, wenn ihr Fragen habt oder um euch direkt anzumelden.
Wir üben in kleinen Gruppen von meist 6-10 Personen.
Herzlichst,
Berit
Berit Hachfeld | soul made yoga
Unter den Eichen 5
21439 Marxen
E-Mail: berit_hachfeld@yahoo.com
Mobil: 0163 6343190